OLのダイアリー

なんか、足の裏にあるホクロが前より大きくなった気がする。 足の裏のホクロって、メラノーマっていう皮膚ガンの可能性が高いとか。 これって皮膚科に行くべき？ うーん気になるなあ。 測ってみたら3ミリもあったわ。 ちょっとマジでやばかったらどうしよう〜。 皮膚科予約しとこうかな・・・。 ...続きを見る

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私もレッグマジックという代物を試してみようと思う。 足は細くなる。お尻はバレエダンサーのラインになる．．．らしい。　 膝の内側がちょっと痛くなるらしいけど。 ...続きを見る

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踵の角質が酷くなっちゃって、今日は角質取りに熱中してました。 一番のお気に入りは、角質取りクリームを使う方法。 以前に比べて軽石や角質取り専用のブラシとかもいいモノがあるけれど、 角質周辺の皮膚が乾燥しちゃってあんまり良くないんだよね。 いろいろ試した結果、私は断然クリーム派です。 ...続きを見る

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今日はプラセンタドリンクで栄養チャージ。 プラセンタドリンクは、初回限定の割引期間中をガンガン狙うのが、 一人暮らしの節約の知恵です。 さて、後は美顔マッサージをして寝ます。 ダイエットは今一続かないけれど、これはまぁちょっと続いています。 やっぱり効果があるから？かなぁ。 自分しか分からない効果かもしれないけれどね。 ...続きを見る

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お肌のたるみって気になるわ。 コラーゲンとかエラスチンとかヒアルロン酸なんかが不足してくると起きるの。 皮膚が弾力を失っちゃうのね。地球の引力に負けて。 対策としてはお肌の潤いを保つことが大切なの。 ヒアルロン酸が不足してくると関節にも影響がでて五十肩にもなるらしいのよ。 もちろん今の私には無縁だわ。ってキッパリ否定してるけど、たるみは気になるわ。 ヒアルロン酸ってサプリメントでも売ってるでしょ。 買ってみようかしら？ ...続きを見る

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このあいだテレビで「アミノ酸」のことについて説明してて、 私ついつい見入っちゃったのよ。 たんばく質もアミノ酸からできてるみたいね。 なんて素人みたなこと言っちゃってるけど。 なんでも体で作れないアミノ酸があって、 それが必須アミノ酸っていうんだって。 これを補うには食べ物で取り入れる必要があるとのこと。 じゃさっそく食事しなくちゃ・・・ってことを理由にまた今日も食べすぎた。 ...続きを見る

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北極アイスが食べたいよぉ〜　 あれだけは真冬でも食べたいと思っちゃうんだよね。 先日、まとまった休暇が取れたので、 関西に帰った時にも食べちゃったけれど、 これでまたダイエットから遠ざかったわ。 ...続きを見る

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「ゴッソリへそスティック」っちゅうのが売っておって、思わず買ってしもたんや。 見た目はタダのめん棒なんやねんけど、 「オイルつき」って書いておる方を、おへその穴に軽くつけると・・・ あり得へんほど、黒いヘドロっぽいもんが出てくるやんか！ めっちゃビックリや。 おへその穴のケアも重要やって痛感してん。 ...続きを見る

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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120421-00000007-maiall-soci ...続きを見る

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最近、ちょっとアスタキサンチンが気になっています。 イクラ、エビとか、海の生物に多く含まれている赤い色素ですが、 単に色素で終わりではなく、なんと活性酸素を抑制する働きがあるそうです！ これってつまり、アンチエイジングにぴったりって事！ で、買おうか悶々と悩んでいます・・・。 たまに忘れるので、なんだかんだで1ヶ月くらい悩んでいるかも。 でも、買うは一時の恥。買わぬは一生の恥！？ 思い切って買うか！ ...続きを見る

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食事制限によるダイエットといのはどうも私には向かないわ。 ま、これも今に始まったことことではないのも重々承知してるんだけどね。 もちろん私とて「楽して痩せよう」などとムシの良いことなかりを考えているわけではないわ。 ただ、同じ努力をするなら、出来るだけ大きな見返りが欲しい。 そう思っているだけです。 マクロビオティックもボチボチ実践中ですわ。 とりあえず今はカルニチンかな。 ...続きを見る

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今使ってるまつ毛美容液、かなりイケてるわよ。 ホントにまつ毛バサバサになんのかな？と思ったけど、 まあ、ハゲが治る位の成分が入ってるって言うから試してみたら、 バサバサとまではいかないけど 「エクステやったの？」くらいにはなったわ！ 意外に効果あるものなのね。 ...続きを見る

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最近、ヒアルロン酸が不足してるのかなー 目の周りがちょっとしわしわ。 睡眠不足もあるのかもしれないけど、 これって、やはり、３０が近づいてきたから？ なんて鏡の中の自分を見ると悲しくなってしまう… いつもかばんの中にしのばせているチョコ食べようかな… うん、ちょっとだけならいいわよね… と思ったら、かばんにチョコがありませんでした。 持ってくるのを忘れたみたい。 ...続きを見る

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目元のアンチエイジングって、間違っていることが多いそうですよ。 私も今まで、目元のシワをとるのに、アイクリームをべっとりつけていました。 必要以上にクリームをつけても、効果は変わらないばかりか、 毛穴が詰まったり、湿疹の原因になりったりするそうです。 あぶないあぶない。 また、一般に、アンチエイジングの敵は活性酸素だそうですね。 つまり、活性酸素が生活習慣病、シミ、しわ、癌、動脈硬化、糖尿病、 老人性痴呆・白内障といったものの原因だと分かってきたらしいです。 ...続きを見る

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最近、エステサロンに行こうかどうか迷ってるのよ。初エステ！ でもやっぱ不安なのよねえ。 痩せる体験のキャンペーンとかやってるじゃない。 一度試してエステでダイエット体験してみようかなと思ってるの。 私って、ダイエット続かない派なのよ。 アルファリポ酸を摂取するのも効果的って聞いたことがあるんだけど、 やっぱお金かけてなんとかした方が自分でも真剣に痩せようっていう気になるじゃない？ でも周りからは必要ないっていわれるんだけど・・・。 まあ私のウエスト周りを見たらそんな考え吹っ飛ぶわ... ...続きを見る

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こないだ衝動買いした、グロス、意外とよかったのよ。 久々のヒットよ。 グロスって安いのだと、薄っぺらにみえるけど、 コレは、厚みがでて、しかも程よいツヤ感もあるのよ。 なくなる前にもう一個買っておかなくちゃ。 ...続きを見る

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今日は社内毒舌チームの密会。 H会長から衝撃の事実が・・・。 なんで、うちの会社ってこんなに不倫が多いのよ。 しかも女性陣がかなりの強者。 奥さんから続々と奪い取ってるからね。 恐れ入りましたっていう感じ。 ...続きを見る

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この間、エステの無料クーポンを貰ったので、 同僚のE子と一緒に言ってきました。 もうめっちゃ気持ちいいぃ〜！　 けど、毛穴を開くために ミストサウナみたいなのに入ったのだけれど、 E子が脱水症状を起こしてしまって、倒れてしまった。 ビックリ。 大事にならなくて済んだけど、 水分の補給には気をつけなくっちゃだね。 ...続きを見る

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壁の色変えようと密かに計画してたけど、どうしようかな。 壁塗り、超面倒くさい。 だれかにやってもらいたいよ。 一日三千円で誰か、私の代わりにやって。 三千円なら、お金渡しても損した気分にならない。 vividに赤にするかな。 それとも壁紙貼りに変更しちゃおうかな。 ...続きを見る

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あ〜肩凝りすぎて、眠れそうにないわ。 肩だけじゃなくて、頭も痛くなってきた。 お風呂入ったら、少しはマシになるかしら。 今日のお風呂の香りはやっぱりラベンダー？ 今日はイチゴのスクラブもしてみようっかな。 まあ、明日が祝日で良かったわ。 ...続きを見る

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